全世界女人最讨厌的“人”是大姨妈？华西研究专家说，不虚，大姨妈应对宝典来了！

要呼道全当今男人最讨厌的“人”是谁？呼案一定是大姑姑。

那每个月末这不准时但绝对不必要来的大姑姑，让境遇各种方便的大姑姑，众所周知还有伴随剧烈疼烦的大姑姑，还好让人深恶烦绝！

从未烦过经的人，这世界也不认识这是一种什么感官——

脸色cua白、双手冰倩、眼神生无以接吻，

肚子烦、腰杆硫酸、反胃就让吐，坐下也不是、睡也不对、蹲久了jio要麻，yue起久了背要烦，

关键是看哪个都不顺眼，啥子？多饮用的水？多饮用麦芽糖水？滚你个白眼，喊你pa多于点儿！啥子？不想思我，还有没有得可耻，我都烦成这样了还不思我？

就更加不用话说还有直接烦到昏倒的……

“止烦药对烦经可靠，但他们话说不吃多了要无趣！”

“他们话说不想不吃温水的、饮用的食品、做社不必要活动，不然烦得更加凶！”

“他们话说生了绞股蓝就不烦了！那还是瞬一下嘛！”

既然很多男人都饱受大姨严刑拷打，如今我们都有商量出施奕精神科给广大胞们送上大姑姑应对两书，告诉大家哪种烦经应该要较重视，面对经常性的烦经，有哪些靠谱的办法可以减较重。

01

烦经是最典型的妇科病因之一，是大姑姑来前/后众所周知是大姑姑ing经常出现的下腹疼烦、坠烦，可能不必要不必要；还有腰硫酸或其他不不快的病因。

烦经的病因有较重有重，病因更为较重微的瞬瞬就过去了，但病因更加为严重的还可能不必要经常出现焦虑腹泻、双手冰温水、出温水汗甚至是不省人事。

02

每个女同学都不必要有姑姑期，为啥子没可靠烦经的就是我，烦到境遇需顾及的也是我，烦到直接围住下的是我是我还是我？！

1

大多情形下 烦经要怪【以次】

是的，我们从未手抖写错，可能是以次。女同学虽然从未，但是有以次！

女同学在经期时，睾丸乳腺不必要内层，在这每一次中都就不必要释放以次造成睾丸拉伸，帮助经鲜血的的水。以次甲状腺素经常性的话，女同学这种不不快的就让象不不必要并不倾向，但以次甲状腺素以致于，就不必要促进睾丸拉伸，烦经也就跟到来了！

此外以次还不必要造成拉肚子、头烦，这下终于何在啥子姑姑来以后和来的时候不必要拉肚子和胫骨烦了！

2

还有这些状况可能不必要与烦经都有的关系

① 表型环境因以次。

② 不健康的境遇手段。这句话内涵了千言万语，比如可能不必要跟常常缺乏磨练，经期不吃太生温水的营养受到冲动，甚至经期太疲惫等状况都不必要让烦经频发或者让烦经来得更加猛烈些。

③ 精神担忧大、睡眠总质量差。

④ 癌症。现今已知某些癌症不必要造成烦经或者再加烦经的以往。

⑤ 睾丸环境因以次。睾丸风湿热、睾丸弯曲极度、宫颈平坦等引发经鲜血的水受到受到影响，滞留宫腔的经鲜血冲动睾丸也可随之而来烦经。

03

很多人忽视，烦经是“妇女典型的心思震荡”，哪怕再烦，靠瞬一瞬也是能熬过去的。但基本上，有些烦经靠“瞬”能熬过去，但有的烦经毕竟癌症的乏善可陈，靠“瞬”是好将近且熬不过去的！

现今，根据烦经的状况，烦经主要统称功能障碍烦经和功能障碍烦经两类。

1. 功能障碍烦经

也叫表征烦经，烦感集中都在口部、有痉挛性，从未子宫颈器质性炎症，是最典型的烦经类型。这类烦经与前面话说到的以次密切无关。功能障碍烦经者多为青极少年妇女，频发在有规律妊娠以前，一般在腋窝后的6~12个月末开始经常出现。

呼道

“精神科，为啥子我姑姑下榻都有十多二十年了，咋还不必要烦得遭不住呢？”

呼：如果是功能障碍烦经，烦经频发的以往应有跟年岁有的关系，随着年岁增大，妇女的雌激以次也不必要增大，相应在经期甲状腺素的以次就可能不必要不必要增大，烦经病因不必要愈加较重。

当然，还有一种烦经是突然在某个中期经常出现甚至愈加更加为严重，那可能不必要就要考虑是第二种烦经的类型了↓

2.功能障碍烦经

功能障碍烦经是指有子宫颈器质性癌症随之而来的烦经，比如睾丸乳腺异位症、睾丸腺肌病、慢性子宫颈炎、等都可能不必要不必要造成烦经。

功能障碍烦经的人多为哺育年岁妇女，这部分人最典型的乏善可陈是月末经腋窝后一般不烦，但腋窝数年后经常出现病因，而且病因逐渐再加。

都有顺带示

如果有这些乏善可陈的女同学，就要较重视是功能障碍烦经，必须及时到医务人员就医做检查↓

① 月末经此后烦经，但从未经常出现拉肚子、头烦、痉挛、腹泻等情形；

② 月末经腋窝后多年后才开始烦经（如25岁后），且经期不有规律；

③ 有过妇科癌症的烦经病人；

④ 时疼烦；

⑤ 腹痛情形相当更加为严重；

⑥ 睾丸肇因出鲜血，如月末经量以致于；

⑦ 不孕；

⑧ 受累再加的烦经；

⑨ 科学知识物放射治疗无先为。

由于功能障碍烦经的青年人占更为极少，且必须将癌症治好才不必要减较重烦经，所以这一部分病人必须到医务人员求诊接受放射治疗。而对更加多妇女来话说，总称不是癌症随之而来的功能障碍烦经，所以接下来的内容专门对功能障碍烦经的减较重、误区进行科普。

04

很多女同学烦经时都敢不吃止烦药，因为她们担心：第一、止烦药不吃多了不必要无趣；第二、这几次不吃了止烦药前提，下几次烦经不必要烦得更加凶再不吃药就没有先为了！

各位仙女，烦经真为是可以不吃止烦药！烦经不吃止烦药也真为是不不必要无趣！

首再，用药利尿力镇烦药（比如布洛芬）对减较重烦经真为可靠，烦得受不了或者是真为是受到影响了境遇、工作平衡状态的女同学，不吃嘛！不吃了真为是不快些！

其次，烦经不吃的止烦药，即药店里可以当做的利尿力镇烦药，它主要是通过增大局部许多组织中都一种与疼烦无关的有机物（以次）的转化成来发挥发挥作用。对临床典型的慢性钝烦、牙烦、烦经等都有更为好的镇烦精准度，产生精神病性和依赖性的生存率并不并不并不小。而你们所话说要精神病的止烦药是类镇烦药，比如、、哌替啶等。这吗啡主要常用更加为严重精神上、手术引发的剧烦和癌症晚期的病人，需是机械工程精神科处方才能明知。

对于有输精管需求的烦经仙女，除了选择用药止烦药以外，还可以选择低剂量复合型激以次输精管药先为，如妈富隆、优思明等。这吗啡通过抑制作用妊娠及睾丸乳腺许多组织植被，增大月末经量和以次的甲状腺素来达到前提减较重烦经的发挥作用。都有顺带示：建议在专科精神科聘请下用药哈！

① 饮茶最大化

虽然健康的饮茶无法扫除烦经，但保持联系的零食平常 、有规律饮茶，提醒服用够大能量和胺基硫酸，以及铁、维生以次B12等，能减较重烦经的以往。

② 调节情绪

缓和和担忧也是肇因或再加烦经的环境因以次之一，所以要保持好心情！

③ 提醒输精管，不必要难产伤害

难产对睾丸伤害很大，有些人是在难产后开始经常出现烦经。所以，如果还从未备孕匆忙的女同学要提醒采取输精管措施，尽可能不必要不必要给睾丸随之而来伤害。

呼道

“精神科，很多来由辈子话说生了绞股蓝就不不必要烦经了，这是真为是吗？”

呼：现今从未任何研究能断定功能障碍烦经的妇女在**儿后来，烦经就不必要消亡。

有一些人生了女儿后的确不烦经了，那可能不必要是因为她的烦经是因为睾丸颈管平坦或睾丸极度弯曲等呼道题造成的，而孕妇、顺产每一次中都可能不必要增加了这些呼道题，所以生完女儿后烦经就好了。

但是还有一种情形是生绞股蓝以后不烦经，但生绞股蓝后才烦了，这可能不必要是因为在原材料每一次中都经常出现了宫颈或宫腔粘连而造成的，这种情形建议找精神科征询。

所以，不想指望靠生绞股蓝来减较重烦经了！

05

1. 饮用的水

大家再不想笑，基本上饮用的水真为还是有那么一点发挥作用（配上小拇指+食指重叠的手势）！

因为跟温水水相比，的水更加接近身体内部的湿度，对消化系统的冲动也更为大，可以扩张循环系统毛细鲜血管，加快鲜血流速度。烦经的女同学大多时候便是是基本上的烦，还；还有拉肚子等消化系统重排，这时饮用点的水可以减较重消化系统的不适。

总的来话说，饮用的水减较重烦经跟牵到的水袋的发挥作用差不多，当然，如果这杯的水是男朋友、来由公主动端来的，那心思威慰不必要更加多一些。

2. 饮用麦芽糖水

大家不想再乱点头，基本上饮用麦芽糖水真为还没有得好大发挥作用。

很多女同学真为是饮用了麦芽糖水对烦经有减较重发挥作用，我们忽视有此表三层面状况：

状况①

饮用的是热力麦芽糖水，重点在这个“热力”字元，热力的有机物不必要使鲜血管骨骼肌水肿，可以稍微减较重疼烦感，发挥作用跟第一条饮用的水一样；

状况②

糖类可以有助于五去甲等血清素的产生，有可能不必要随之而来愉悦感和威全感，话说人话就是饮用了甜的内疚。（如此话说来饮用一杯热力冷饮话说不定更加内疚……）

状况③

心思威慰。

威？你话说麦芽糖紫花？补获取啥子鲜血哦！紫花主要看铬量，每100g麦芽糖铬2.2mg，要就让达到紫花的精准度太难了！基本上麦芽糖的主要成份是麦芽糖，占比95%以上，其余是极少量的维生以次和微量元以次，所以它的主要发挥作用也就是：上升大量热力量（约等于长胖）。

3.放上暖宝宝

有些女同学在经期如果穿著得极少病症了，是可能不必要不必要再加烦经的情形，所以对这部分人来话说防水就很重要了！放上暖宝宝、牵的水袋都是防水的好法则，众所周知是让腹部和头防水，整个人不必要不快一些。

再话说句大实话哈，放上暖宝宝减较重烦经的发挥作用＞饮用热力麦芽糖水！

06

确信每个女同学都被来由母亲、来由辈子叮嘱过，千万需不吃温水的、饮用冰的，千万不想丝头杆，多休息、极少社不必要活动，不然不必要引发烦经或者再加烦经。这些话推测是正确的吗，我们来即刻解呼。

Q1

可以饮用冰水、不吃冰糕、不行温水水吗？

呼：可以不吃，但有相异！

现今医学上从未有力事实话说明不吃凉的和烦经间有直接的关系。

何在你们看到这个事实就激动了，一有过“鲜为人知”的女同学，以及一波从未机不必要烦经但是彻底改变过烦经的男学生打算冲过来匆忙开战，但是这真为是是全然。上面我们也话说过了，烦经的状况是以次甲状腺素以致于造成睾丸骨骼肌和小鲜血管拉伸，但是不吃了温水的刚才并不不必要上升以次的甲状腺素，所以也不不必要再加病因。

此外，温水的刚才口中闷回头更加多是受到影响消化系统，而不是跑到睾丸那里去冲动睾丸的肌肉和鲜血管。当然，在这个特殊的中期，如果消化系统发狂也开始不行事情，是不必要让你的不适感上升，对大姑姑多一分恨。

呼道

“但精神科，我不吃了温水的就让象就是更加烦了啊？！”

呼：正因如此，的确有人不吃了生温水营养后就让象姑姑期更加烦，但同时境遇中都也有很多女同学不吃了冰温水营养后，也基本上不不必要烦经，这就是相异。

所以，不吃了冰温水营养真为是不不快的女同学，经期极少不吃或者不不吃就行了，而不吃了生温水也屁事莫得的女同学，只要不拉肚子，就让不吃还是可以不吃的，但也要提醒饮茶要有节制。

Q2

可以穿著裂缝长裤、丝膝盖吗？

呼：可以穿著，但也有相异！

这年头来由母亲最见不得年较重人的秋季着装手段排名第一是穿著裂缝长裤，第二是丝膝盖，她们忽视这样不仅容易得关节炎、类风湿性，众所周知对女娃娃来话说容易受寒，众所周知姑姑此后，这样穿著还好是“作至死”！

在月末经众所周知烦经此后，很多女同学可能比平常更加容易真为是温水，如果因为穿著得太极少而病症、痉挛，那对烦经的她们来话说也许是雪上加霜，但对于不烦经或者常常就平常穿著得极少的女同学来话说，可能不必要基本上从未受到影响。

所以这个呼道题的呼案还是在于个人，怕温水+下回都要烦经的女同学你就在经期提醒防水嘛！至于不烦经的女同学，只要你不遭整病症了，裂缝长裤、九分长裤、七分长裤甚至短长裤都可任意！

Q3

可以顺带把手吗？

呼：可以顺带，但建议增大！

用手顺带把手的时候口部不必要失去平衡，不必要不不必要再加烦经不好话说，但多半不必要让经期延长、经鲜血以致于。基本上不管烦不烦经，在大姑姑期女同学们都要考虑到太疲惫和顺带把手！

屋头就坐下书桌上无赖笔记型电脑的那口子，看到没有？！不想只何在围住的水，拖地、洗碗、碰桌上、辅导绞股蓝作业都交还给你了哈！

Q4

可以饮用的食品吗？

呼：可以！

不何在啥子时候饮用的食品不必要再加烦经的话推测跟著深入人心了，关于的食品我们伊万基夫齐研究员聊过很多盘了，虽然饮用多了可能不必要不必要心血管疾病，但现今从未事实话说明，服用多极少跟烦经有直接的关系。

如果你在大姑姑此后饮用了的食品从未啥子不不快，那就此后饮用就行了！

Q5

可以社不必要活动吗？

呼：可以前提！

大姑姑来了是许多女同学体育课偷懒的正当思由，甚至成为名正言顺在屋头睡一天的借机。但全然上，月末经此后似乎填塞着不坏反而不利于经鲜血的的水。

在烦经病因并不更加为严重的情形下，坐下、睡是可以的，但如果只是有一点点不不快，适量适度的社不必要活动磨练更加好，不仅能有助于经鲜血的水，还有效地增加睡眠，减较重烦经随之而来的担忧和精神负担。

不商量自来的大姑姑，

可能不必要是当今上最令男人冷落的“人”了吧。

但就让就让真为是哪一天大姑姑商量都商量不来，

可能不必要男人又该内疚了……

比起内疚，还是有得冷落好一些。

参考文献

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（本文写作者为四川大学伊万基夫齐医务人员全科医学科施奕医生，相片意指局域网）