男性遗精如何护理

　　健康男性遗精是1种正常的生理现象，我们要建立正确的认识观，平时多注意护理，那末遗精对我们是没有任何危害的。下面将为您具体介绍男性遗精的护理。

　　男性遗精的护理措施

　　1、注意心理卫生和精神调摄

　　消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性情，常常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养1段时间，这类情况自可减轻。

　　2、正确的认识遗精

　　勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现1次遗精，遗精后并没有不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　3、注意外生殖器的清洁

　　不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。

　　4、注意生活起居

　　衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜太重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。

　　5、控制性欲，戒除手淫

　　不看特别不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐步戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐步康复。

　　6、多参加文体活动

　　培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。

　　7、既病以后，不要过分紧张

　　遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以避免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以御寒邪乘虚而入。

　　8、积极医治引发造精的疾病

　　包皮太长的应手术切除；养成良好的卫生习惯，常常清洗阴茎包皮处，以避免包皮垢积聚；如得了包皮龟头炎时应及时医治。

　　寄语：男性遗精的护理要多注意以上的这些事项，希望通过本篇文章的介绍，您对男性遗精有了更深的认识，如想了解更多关于男性遗精的资讯，欢迎登入，我们将有更多的健康内容和专家等着您。衷心的祝贺您身体健康，生活愉快。