男人性欲差 避孕也无处实施

　　性欲降落是很多男人到了中年后会遇到的问题，老当益壮是很多人的梦想，但是很多男性的性欲在不断的降落，不能满足自己的女人，或没有1点性爱的愿望，那是多么可怕的1件事，那末究竟是甚么缘由致使男人性欲降落呢？下面让我们来1起看1下：

　　世界避孕日不谈避孕 男性性欲差事出有因

　　1。烟酒

　　少许饮酒（血中酒精含量每100毫升20mg）多数人表现为有欣快感，活跃好动，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会行动笨拙，言语不清，性欲明显消退。若长时间过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性睾丸萎缩、 性欲哀退。

　　2。饮食方式

　　英国心理学家最近指出，过分考究所吃食品或刻意节食的人， 与饮食随便的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那末强烈，而同时，由于性欲较低，常常饮食难以控制而吃得过量，结果更加重性欲低下，构成恶性循环。

　　3。外部环境

　　住房条件、工作压力、事业成败等，在某些时候均会对性欲产生很大影响，回到家中还沉醉在压力当中，自然会影响性欲。

　　4。负性情绪

　　负性情绪是指精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪，专家认为，各种不良的视听感觉令人产生负性情绪，均会令人的性兴奋降落，造成性冷漠。

　　男人性欲差是或因亚健康

　　现在经济的发展、生活水平的提高，也有多是以性能力下降作为“代价”的。剧烈的竞争，沉重的工作，稀里糊涂的疲惫，使得男人的精神压力和心理压力比以往都大；高蛋白、高脂肪、高糖、缺少运动致使了肥胖、心脑血管等疾病的急剧增多，直接或间接地影响了性功能。这些都致使很多男子出现弱性特点。

　　有人认为弱性者性生活过少的现实对人身体健康有益，不会消耗更多的精气神。事实上，弱性不但会影响家庭幸福，也会影响人的免疫能力，更容易得病。据性心理专家介绍，这也是经过实践检验出的道理。有1项研究指出，常常与爱侣具有健康的性生活，可使人“阔别医生”。该研究调查100名有过性生活的人，结果显示每周有1至两次性生活者，体内抗体“免疫球蛋白”水平比没有性生活者多出30%。

　　研究还显示，性生活规律人士较少患心脏病，性高潮时身体会分泌脑内啡及荷尔蒙催生素，有助下降痛楚及加快伤口复原。研究人员正探讨频密性行动可否减低患乳癌及前列腺癌的可能。对平常生活中那些弱性患者，专家认为有必要从身心各方面做调剂。

　　由于时间紧张和工作的繁忙，愈来愈多的男性变成了“靠车1族”，或自己开车，或打的，或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。而调查显示，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的产生概率，只是惯于久坐的男人的1半。因此弱性男子无妨尽可能多步行。除此，运动方面尽可能不要太剧烈，并更正生活习惯，坚持公道有规律的生活。

　　繁忙的工作还使许多男性选择快餐来对付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，在为男子性充电时，妻子无妨在早饭和晚餐时成心识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。如果他中午在外不能不吃快餐的话，无妨在他的包里装上1个苹果或1杯低脂酸奶。

　　在这里还有最重要的1点，弱性男子1般存在的压力很大，长时间高压引发的，作为他们的妻子，1定要多关注其血糖水平，适时提示他减去腹部凸出的赘肉。在心理方面，妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、文娱活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正完全放松了，再投入到性生活中去，情况就会好很多。

　　中医推荐：增强男人性欲的5种推拿法

　　男人的性保健操，每晚睡前坚持锻炼，就可以起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。

　　第1节，手指刺激

　　若是每天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环；也能够在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉；或利用伞柄推拿食指。食指是人体 经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实行。

　　第2节，搓拿

　　仰卧，双手掌相对，搓摩性器官1—2分钟，然后用双手的拇指、食指反复拿捏2分钟。用力要柔柔、精神要集中。

　　第3节，鱼际环推

　　仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左边，斜着推至会阴部，再从阴囊右边推回。每天推20—30次，感觉到有兴奋勃起比较好。

　　第4节，深搓强肾穴

　　站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸处）约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的气力可以大1些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。

　　第5节，双掌推腹

　　仰卧，两手堆叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向推拿肚脐周围，并渐渐扩大至全部腹部。推拿2—3分钟后，再按逆时针方向，用一样的方法推拿腹部2—3分钟。

　　需要强调的是，练习性保健操时，还要注意以下方面：

　　推拿时要平心静气，身心都放松。用力要恰当，由于气力太小起不到应有的刺激作用，过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲求按部就班，次数要由 少到多，力度可以渐渐加大。除此之外，要锲而不舍，每次以20分钟为好，比较好早晚各1次，如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗，所以要注意避风， 以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要做保健推拿。