前列腺癌患者不妨多游泳

　　　　健身对男人健康的保持很重要，其中，前列腺癌是男性生殖系最多见的恶性肿瘤，病发随年龄而增长，其病发率有明显的地区差异，欧美地区较高。专家提示：无妨平日来游泳。

　　　　前列腺癌的病发因素很复杂，目前已知的高危因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖、其他前列腺病变等。有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调理免疫功能，从而下降前列腺癌病发的危险性。

　　　　男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大下降。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的几率要比前者高出30%。

　　　　这是由于，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，引发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调理。

　　　　不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。运动时间比较好每天坚持半小时左右。

　　　　专家建议每天进行30分钟游泳。由于，游泳能提高抗病能力，增进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的减退。

　　　　另外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有1定的改良。