预防男性不育该怎么做

  在男性不育疾病的预防上，应该首先关注精液的问题，因为这是现在引起男性不育最常见的一个因素，另外，因为男性不育在现在的生活中非常常见，所以，一定要重视预防，只有重视预防才可以更好的避免男性不育的发病。下面就男性不育的预防方式进行介绍：

  预防男性不育该怎么做

  预防男性不育要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

  预防男性不育要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免，也就预防了男性不育的发生。

  睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

  性生活混乱：这是导致男性不育的一个非常重要的因素。过度混乱的性生活，容易使得男性患上各种男科疾病甚至是一系列的生殖疾病。这样就容易损伤男性生殖功能，降低精子的存活率和质量。

  预防男性不育要戒烟酒：烟酒已经成为了许多男性必不可少的两样物品，甚至有些人即便不吃饭也是烟酒不离身。但是这两样物品对于男性的伤害非常严重，甚至会导致无锡男性不育。其中烟草会使男性的精子数目降低，有很强的杀精能力。酒精容易使得精子活力降低，从而导致胎儿畸形。

  预防男性不育该注意饮食，食物对于改善男性不育有着至关重要的作用，很多案例都已经证明了食物能够影响男性的生育功能。例如维生素B12和维生素C就能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭。因此，男性应该扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡，最终出现无锡男性不育的不良后果。

  现在的很多生活习惯都会对身体造成很大的影响，比如，长期吸烟，以及缺乏锻炼等，建议在平时的生活中，注意保证良好的生活习惯，并且注意身体方面的锻炼，这样就可以大大降低男性不育的发病几率。