男性如何才能避免患上早泄

　　男性如果得了早泄就会影响性生活的质量，更有甚者还会影响夫妻的感情，那末有甚么比较好的方法能避免得早泄呢？

　　我们都知道性生活的质量好坏会影响夫妻间的感情，同时对患者本身的心理也有很大的影响，因此男性应当做好预防性功能障碍的护理。那末对早泄这1疾病有甚么比较好的方法能预防呢？下面为大家介绍男性如何才能避免得早泄，供大家了解。

　　预防早泄的方法

　　1、加强夫妻思想和感情的交换，消除隔阂与误解，对丈夫早泄予以体谅并积极配合医治，将有助于克服不良知理。

　　2、常常参加户外活动，加强体育锻炼。提高身体素质，增强免疫力，消除不良知理情绪，保持身心健康才能够有效的下降疾病病发率。

　　3、养成良好的生活习惯。不吸烟、酗酒、过度性生活等，要避免这些都会引发早泄的因素。

　　4、公道的饮食可以对身体进行调理，多食用新鲜的水果蔬菜，豆类、蛋类、肉类等食品帮助医治。不要食用辛辣、寒冷等刺激性强的食品，对生殖系统造成刺激。

　　5、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　6、男方分散对性交的注意力，比如眼光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，乃至数数，都将有助于延缓射精。

　　7、在接受行动医治后采取女上位性交法1段时间，以减缓丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　男性早泄的医治方法

　　心理医治

　　需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需晓得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合医治，还是可以治愈的。

　　口服药物医治

　　目前药物医治主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，国内已上市的是盐酸达帕西叮，即商品名为必利劲。30毫克，性生活前3 小时口服，它主要是延长射精潜伏期，有1定的副作用和适应证，1定要在医生指点下服用。

　　行动方法指点

　　性感集中训练的基本医治法，其目的就是通过拥抱、抚摸、推拿等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在到达高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋下降，勃起硬度也能减少10%～25%。久长训练后再以女上位方式进行性交，仍采取抽动-停止-再抽动情势反复训练，逐步提高射精刺激阈，从而到达较满意的人为控制后才射精。

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